Episodio #1 – Un podcast sobre la medicina natural

Por

¿Porque un podcast de medicina natural, naturopática o alternativa? ¡Porque a la hora de tomar desiciones sobre la salud, debemos utilizar información fidedigna, seria y científica!

Basado en dos Principios Filosóficos  de la Medicina Naturopática pertinentes

 1) In perturbato animo sicut in corpore sanitas esse non potest:

Tratar al individuo como un todo

La salud y la enfermedad son condiciones de todo el organismo, involucrando una compleja interacción de factores físicos, espirituales, mentales, emocionales, genéticos, ambientales, culturales y sociales.

Se debe tratar a la persona en su totalidad teniendo en cuenta todos estos factores.

El funcionamiento armonioso requiere un enfoque personalizado e integral para el diagnóstico y tratamiento.

2) Docere:

El doctor debe ser un maestro.  El médico naturopático educa a sus pacientes y fomenta la responsabilidad para la salud. También reconoce y emplea el potencial terapéutico de la relación médico-paciente.

También, basado en la Definición de la Salud de la Organización Mundial de la Salud

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

El goce del grado máximo de salud que se pueda lograr es uno de los derechos fundamentales de todo ser humano sin distinción de raza, religión, ideología política o condición económica o social.

La salud de todos los pueblos es una condición fundamental para lograr la paz y la seguridad y depende de la más amplia cooperación de las personas y de los Estados.

Estudios que demuestran la necesidad de ver la salud  de manera integral, que incluyen los distintos aspectos del ser humano.

1) Estudio Sobre el Desarrollo Adulto, Universidad de Harvard  

  • Monitoreó periódicamente las alegrías, dificultades, estado físico, estado mental y emocional.
  • Evaluó alrededor de 2.000 personas desde 1938 hasta el 2023, o sea 85 años. Al comenzar el mismo, los estudiados, eran adolescentes.  
  • El libro que recoge los hallazgos se llama «The Good Life» («Una buena vida»).
  • El autor y coordinador principal del estudio lo fue el Dr. Robert Waldinger,  profesor clínico de psiquiatría en la Facultad de Medicina de Harvard, y director del Centro de Terapia e Investigación Psicodinámica del Hospital General de Massachusetts:
  • El hallazgo más importante del estudio:
    • Las personas que tenían relaciones personales más cálidas se mantuvieron físicamente más saludables a medida que envejecían. Según los autores del estudio las relaciones afectan nuestros cuerpos y cambian nuestra fisiología, hallazgo que también ha sido encontrado por otros estudios.
  • La mejor hipótesis, de los resultados, del Dr. Waldinger, es que el estrés es una parte natural de la vida. Si me pasa algo estresante esta mañana, habrá cambios en mi cuerpo: aumentará la frecuencia cardíaca, subirá mi presión arterial, muchas cosas suceden en el cuerpo para enfrentar un desafío. Es la llamada «reacción de lucha o huida”. Una idea que tenemos es que la soledad y el aislamiento son estresantes. Esto significa que habrá niveles más altos de hormonas del estrés como el cortisol circulando en mi sangre y niveles más altos de inflamación en mi cuerpo. Estos factores gradualmente van desgastando y descomponiendo diferentes sistemas corporales. De esta forma el aislamiento social y la soledad podrían afectar mis arterias coronarias y mis articulaciones. Somos animales sociales. Probablemente evolucionamos de esa manera, porque es más seguro estar en un grupo y el sentir que pertenecemos a un grupo es una forma de aliviar el estrés.

2) Regulación Social para la Expresión Genética Humana, Conferencia en el Instituto Nacional de Salud, Centro para la Salud Integrativa y Complementaria

  • Presentada por el Dr. Steven Cole, Ph.D Professor-Residente, en Psiquiatría y Ciencias del Bio- Comportamiento, de la Escuela de Medicina de la Universidad de California en Los Angeles (UCLA) [DE7] y el Instituto Semel del Departamento de Psiquiatría de la UCLA. El Instituto Semel proveé  investigación, educación y servicios médicos para atender las necesidades de salud mental en las diversas comunidades de California.
  • El ambiente social influencia la expresión genética (activación de determinados genes), como la inflamación crónica, y el sistema inmunológico como las Inmunoglobulinas, y el interferón. Las bajas destrezas sociales, las perdidas personales, el estrés post traumatico, un diagnóstico de una enfermedad terminal o severa, amenazas sociales, la soledad, el estrés crónico, bajos niveles sociales, ser un cuidadores, y la depresión pueden ser alguno de los factores sociales que influencian la expresion genética.
  • Enfermedades como el cáncer, neurodegenerativas (Alzheimer, Parkinson, Esclerosis Lateral Amiotrófica) aterosclerosis, neumonía, asma, diabetes estan relacionadas a nuestro entorno social.

Artículos periodísticos que demuestran la necesidad de ver la salud  de manera integral incluyendo distintos aspectos del ser humano.  

1) Los determinantes sociales inciden en la salud mental, Luz E. Colón Acevedo, END, 15 sept 2023

Cita de la autora:

“La OMS define los determinantes sociales como “las circunstancias en las que las personas nacen, crecen, viven, trabajan y envejecen, incluido el sistema da salud”. Tales determinantes sociales definen las desigualdades que viven nuestros pacientes e incluyen sus experiencias de vida, vivienda, su educación, los sistemas de apoyo formales e informales, ingresos económicos, acceso a sus citas médicas y el servicio de transportación, entre otros”

“La estrechez económica y la inequidad socioeconómica están fuertemente relacionadas con un mayor riesgo de desarrollar psicopatologías.”

2) La depresión y el suicidio están relacionados con la contaminación del aire en un nuevo estudio global, The Guardian, 18 de diciembre de 2019

Datos y resumen del estudio y el artículo periodístico:

  • La investigación fue publicada en la revista Environmental Health Perspectives, y agrupó datos de investigación de 16 países publicados, hasta 2017.
  • Las personas que viven alrededor de aire contaminado tienen tasas más altas de depresión y suicidio.
  • La contaminación por partículas analizadas en el estudio proviene de la quema de combustibles fósiles (petróleo, carbón y gas natural) en vehículos, hogares e industrias.
  • Los investigadores dijeron que la nueva evidencia fortaleció aún más los llamados de la Organización Mundial de la Salud al llamado a la “emergencia silenciosa de salud pública ” del aire contaminado.
  • La Dra. Isobel Braithwaite, del University College London (UCL), dirigió la investigación.
  • La relación entre la contaminación y las enfermedades mentales proviene de que las partículas más finas del aire sucio pueden llegar al cerebro a través del torrente sanguíneo y la nariz, estas han sido implicadas en un aumento de la inflamación [cerebral], daño a las células nerviosas y cambios en la producción de la hormona del estrés. Todos estos aspectos se ha relacionado con una mala salud mental», dijo Braithwaite.
  • Otras investigaciones indican que la contaminación del aire provoca una “enorme” reducción de la inteligencia y está relacionada con la demencia. Una revisión global integral realizada a principios de 2019 concluyó que la contaminación del aire puede estar dañando todos los órganos y prácticamente todas las células del cuerpo humano.
  • «Todos debemos hacer todo lo posible para reducir nuestra propia contribución a la contaminación del aire, ya sea caminando o en bicicleta», dijo Braithwaite. «Pero también debemos pensar en un cambio de sistema, es decir, políticas gubernamentales que ayuden a reducir los niveles generales de contaminación del aire».
  • Los investigadores dijeron que caminar, andar en bicicleta y más espacios verdes no sólo reducen la contaminación del aire sino que también mejoran la salud mental.

3) La contaminación del aire está relacionada con un mayor riesgo de autismo en los niños contaminación, Harvard Gazette, 11 mayo 2021; Contaminación, Estilos de Vida y Autismo, Resistencia: revista de los estudiantes de la Universidad Andina Simón Bolívar, Sede Ecuador, Autor Jonathan Vinicio Camino Alarcón,

Datos de los estudios y artículos:

La exposición a la contaminación del aire por partículas finas se ha relacionado con un riesgo significativamente mayor de Trastorno del Espectro Autista (TEA) en niños, particularmente. Esto principalmente si la exposición ocurre durante el tercer trimestre del embarazo o durante la primera infancia, según un estudio de la  Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard.

Dicho estudio fue publicado el 29 de abril de 2021 en Environmental Research Letters.

Los autores del estudio del Harvard Gazette mencionaron que el TEA ha tenido un fuerte aumento en su prevalencia en los últimos años, de 6,7 por 1.000 personas en 2000 a 16,8 por 1.000 personas en 2014. Los posibles factores de riesgo también incluyen la genética familiar, la edad de los padres, o el medio ambiente. Estudios anteriores han encontrado una asociación entre la exposición a partículas ambientales (PM) y la disfunción neuroconductual (alteraciones en la atención, la memoria, la percepción, el lenguaje, la resolución de problemas y la interacción social).

El autor Camino establece de manera documentada en el escrito que el TEA está asociado a  solventes clorados, metales pesados, partículas de diésel y otros compuestos contaminantes.

Temas que se tocaran en el podcast lamedicinanaturalpr.com

Temas Primarios:

Testimonios de pacientes:

  • Casos raros
  • Casos particulares
  • Serie de Casos Clínicos

Temas Secundarios:

  • Medicina Convencional
  • Salud Pública,
  • Planes médicos
  • Situación hospitales
  • Costo medicamentos convencionales
  • Vacunación

Temas Complementarios:

  • Ecología
  • Política: Nacional (PR,  Internacional)
  • Economía: Nacional, Internacional
  • Historia: PR, Mundial
  • Agricultura y Agroecología
  • Cultura PR
  • Poesías y pensamientos
  • Noticias en general  
  • Entrevistas

 Recomendaciones:

  • Canales de Youtube
  • Programas de radio
  • Podcasts
  • Películas
  • Canciones
  • Preguntas del Público   

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