Episodio # 14- ¿Hay estudios que demuestren que la acupuntura puede ayudar a calmar la ansiedad?

La acupuntura es muy conocida para aliviar muchos dolores corporales y se ha investigado mucho sus efectos, pero también tiene excelentes resultados en aliviar la ansiedad, el nerviosismo y el estrés. A continuación, varios artículos científicos que demuestran esa efectividad.

• Una revisión de 27 estudios médicos controlados aleatorizados, que incluyó 1782 pacientes, fue publicada en prestigiosa revista médica en el 2022. La misma concluyó que la acupuntura alivió mejor los síntomas de ansiedad en personas con trastorno de ansiedad generalizada, y se logró con menos efectos secundarios, que otros tratamientos con los que se le comparó- de los cuales la mayoría eran medicamentos convencionales. Los autores indicaron que aun así se requieren más ensayos clínicos de alta calidad. ¹
• Otro estudio de revisión de la literatura científica encontró que la acupuntura fue efectiva aliviando enfermedades emocionales como la ansiedad, la depresión y el insomnio , el mismo fue publicado en la revista Medicine en 2020.  La intensión de dicho estudio era evaluar la posibilidad de usar la acupuntura en el insomnio de personas con distintas enfermedades emocionales como la ansiedad y la depresión. Los autores concluyeron: “La interacción de los trastornos emocionales con el insomnio y el aumento del riesgo de enfermedad y la carga relacionada con el insomnio son cruciales para comprender el papel del tratamiento del insomnio en las comorbilidades. Debemos preocuparnos por manejar el insomnio en los trastornos emocionales como la ansiedad y la depresión y el tratamiento con acupuntura puede ser muy eficaz en este aspecto.” ²    
• La ansiedad y el estrés en profesionales de la salud durante la pandemia del COVID-19 fue monumental y se convirtió en una gran preocupación en los servicios de salud. Por lo que evaluar la efectivad en disminuir los niveles de ansiedad y estrés en profesionales de la salud durante la pandemia fue el objetivo de un estudio realizado en Hospital de Palamós, España ³. Los resultados de dicho estudio fueron los siguientes:
  • Hubo una reducción del estrés en un 90,9% del grupo tratado (GT) frente al 18,2% en el grupo no tratado (GNT).
  • Hubo una reducción en la ansiedad en un 81,8% en el GT vs un 63,6% del (GNT)
  • La media de la ansiedad del GT fue estadísticamente inferior en el valor post- intervención que en el valor pre- intervención.
  • El nivel de depresión disminuyó en un 81,8% en el GT frente al 45,5% del GNT. 

• También se ha encontrado que la acupuntura ayuda a controlar el estrés y la ansiedad en estudiantes universitarios antes de los exámenes ⁴.  Un estudio de la Universidad CEU Cardenal Herrera, Elche, en Alicante, España con 23 personas en el grupo tratado y 21 en el grupo control- o no tratado fue diseñado con dicho propósito. Al final del mismo se concluyó que, aunque fue un estudio con muestra pequeña la acupuntura fue efectiva en controlar los niveles de estrés en estudiantes. El protocolo consistió en aplicarle 10 sesiones de acupuntura (2 por semana) de 30 min cada una, durante 5 semanas antes de los exámenes al grupo tratado y no aplicarle acupuntura al grupo no tratado.

• La hipótesis de como fisiológicamente la acupuntura tiene efectos sobre la ansiedad fue esbozado por el Instituto de Biociencias, Universidad Estatal de São Paulo, Estado de São Paulo, Brasil. Según documentado la acupuntura altera para beneficio del paciente los niveles de cortisol, la presión arterial, la frecuencia cardíaca, y las regiones cerebrales relacionadas con el control del sistema nervioso autónomo, las emociones, la memoria y el procesamiento cognitivo ⁵.  

• Por último, la acupuntura ayuda a calmar la ansiedad y nerviosismo en pacientes antes de la cirugía (preoperatorio). Un estudio con el objetivo evaluar sistemáticamente la eficacia y seguridad de la de acupuntura para la ansiedad preoperatoria, así como la calidad de la evidencia que respalda esta aplicación terapéutica fue publicado en el 2021 en una revista científica de medicina integrativa. Los autores concluyeron que la acupuntura es capaz de aliviar estos síntomas en pacientes antes de la cirugía pero que más estudios son requeridos ⁶. 

Referencias

1. Li, M., Liu, X., Ye, X., & Zhuang, L. (2022). Efficacy of acupuncture for generalized anxiety disorder: A PRISMA-compliant systematic review and meta-analysis. Medicine, 101(49), e30076.

2. Huang, B.-Q., Xu, G.-X., & Luo, L. (2020). The effect of acupuncture on emotional disorders in patients with insomnia. Medicine, 99(51), e23754–e23754.

3. Efectividad de la acupuntura y la auriculoterapia para reducir el nivel de depresión, ansiedad y estrés en personal sanitario de urgencias durante la pandemia de COVID-19. (2022). Elsevier.es.

4. Medina, Sonia & Martínez-González, M. & Montero Navarro, Sergio & Sánchez-Más, Jesús & Granados, Mar. (2019). Tratamiento con acupuntura de la ansiedad ante los exámenes en estudiantes universitarios. Revista Internacional de Acupuntura. 13. 10.1016/j.acu.2019.03.001

5. Cavalca, A. M. B., & dos Santos de Almeida, M. (2022). A hypothesis about acupuncture’s anxiolytic mechanism of action and its effect on the formation of self-efficacy beliefs and academic performance. Revista Internacional de Acupuntura, 16(3), 100194. 

6. ‌Tong QY, Liu R, Zhang K, Gao Y, Cui GW, Shen WD. Can acupuncture therapy reduce preoperative anxiety? A systematic review and meta-analysis. J Integr Med. 2021 Jan;19(1):20-28. doi: 10.1016/j.joim.2020.10.007. Epub 2020 Nov 18. PMID: 33288487.