En Puerto Rico, el masaje con propósitos terapéuticos es conocido por sobo. Todas las culturas que colaboraron en la formación de la puertorriqueñidad, la taina, africana y española poseen en su historia médica la aplicación del masaje como alternativa para tratar distintas enfermedades.
Toda esta sabiduría popular debe ser investigada científicamente para conocer con exactitud como estas terapias alternativas deben ser aplicadas. Con esta intensión se crea el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos para la Medicina Alternativa y Complementaria (INSMAC). Un ejemplo de esto fue un estudio para determinar la dosis óptima* de masaje que requiere un paciente sufriendo de osteoartritis de las rodillas.
Según el estudio, realizado en la Escuela de Medicina de Duke, auspiciado por el INSMAC y publicado en la revista médica de la Biblioteca Pública de Salud, un masaje sueco de 60 minutos una vez en semana, por ocho semanas tiene la mejor respuesta al dolor, flexibilidad, rigidez y funcionamiento de las rodillas que sufren de osteoartritis.1 Esto, comparado a 30 minutos de masaje una o dos veces en semana, o tratamiento convencional usual, por ocho semanas también.
Los investigadores señalaron: “que existe un potencial prometedor para el uso de terapia de masajes para la osteoartritis de la rodilla y que los estudios futuros con una cantidad mayor de pacientes deben utilizar esta dosis como un estándar.” Además, sugieren que se investigue sobre la costo eficacia y el mecanismo fisiológico del masaje para la osteoartritis de la rodilla.
Yo también sugeriría realizar que se estudie la aplicación de masajes en los diferentes estados y tipos de artritis, para las distintas edades y en combinación con otros tratamientos naturopáticos como la homeopatía, plantas medicinales, suplementos nutricionales, medicina tradicional china, acupuntura, y hasta el ejercicio.
Otros estudios han demostrado que algunos masajes son eficaces tratando, complementando o aliviando:
- Ansiedad y Depresión 2
- Adicciones3
- Insomnio 4
- Enfermedades de la piel 5
- Alzheimer o demencia senil 6
- Enfermedad de Parkinson 7
- Calidad de vida para pacientes de cáncer 8
- Dolores crónicos
- Espalda baja y cuello 9 10
- Migrañas 11
- Post-operativo 12
- Fibromialgia 13
- Asma 14
Según expresado anteriormente es muy importante saber cuál es la dosis optima de cualquier tratamiento, no importa que sea alguna terapia de la medicina convencional o natural. Solo de esta manera se aplicaran estas de manera eficaz, segura y costo-eficaz.
No hay terapia totalmente segura. Por eso es importante También es muy importante conocer los efectos adversos de todo tratamiento. En el caso del masaje este puede estar contraindicado en pacientes con enfermedades circulatorias, cáncer, enfermedades de la piel e infecciones.
*La dosis óptima de un tratamiento se define como: práctica para producir la mayor proporción del efecto deseado en comparación con los costos en tiempo, trabajo y la comodidad.
Referencias
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